米子店スタッフブログ

こんにちは！
米子店です！！

今週のイベントのご案内です！

今週は、日々の疲れを癒してくれるイベントを開催しますよ！


「ペアーレ中海」さんに来ていただいて、ストレッチポールとグリッドフォームローラーを使った簡単なエクササイズをします！

時間は15~20分程度です！
お気軽にご参加ください！！！


ストレッチポールとは、、、

円柱状の道具で、仰向けに寝て簡単な運動をするだけで、マッサージなどでは味わうことのできない、独特なリラックス感を得る事ができます！

☆得られる効果
・反り腰、猫背などの悪姿勢の改善！
・肩こり、腰痛などの慢性痛の緩和！
・お仕事などによる日々の疲れをスッキリ
　解消！


グリッドフォームローラーとは、、、

硬くなった筋膜・筋肉をローリングして刺激を与えて、筋膜リリースする道具です！


☆得られる効果
・筋肉組織の活動性と柔軟性の向上
・筋肉、筋膜繊維の長さ、張力の最適化
・より効果的な筋肉の動きへ変化させる
・エネルギーの出力向上
・心拍数の安定



ぜひ、この機会に、２０１９年の疲れを癒しましょう！！！

たくさんの方のご参加心よりお待ちしておりますm(__)m